החמלה הבודהיסטית היא איכות לב שמבקשת לחוש את סבלו של האחר מתוך רצון אמיתי להקל עליו, להושיט לו יד ולייחל טוב עבורו.
חמלה עצמית, היא ההזמנה להפנות את התרגול הזה, כלפי עצמנו.
ההצעה הזו, נשמעת לרובנו מופרכת או רחוקה מסל האפשרויות שלנו.

דווקא בימים קשים, ימי מלחמה, מחלה, אובדן או שבר, אנחנו כל כך זקוקים לחבר טוב. החבר הטוב הזה, יכול להיות אנו עצמנו.
והחמלה העצמית- כר לתרגול של רוך וקבלה כלפי מה שהננו.

בקורס זה נפרוש את איכויות והתרגולים השונים של החמלה העצמית.

הקורס מבוסס, גם, על סיפרה של פסיכולוגית בודהיסטית האמריקאית,

פרופ' כריסטין נף - חמלה עצמית.

​​​

הקורס יתקיים בימי רביעי בשעות 18:00-19:30

החל מתאריך 29.1.25 ועד ה-19.2.25.

​המפגשים יוקלטו לצפייה חוזרת.

​​​

ההצטרפות לקורס היא בדאנה - תרומה לפי רצון ויכולת,

תמיכה בעמותת 'שותפים למסע' בליווי אנשים במצבי משבר,

מחלות קשות ותהליכי אובדן ואבל.